แคลอรี่ในอาหารว่าง และของหวาน
**อาหารว่าง**
อาหาร ปริมาณ แคลอรี่
สาคูไส้หมู 6 ลูก 168
กุยช่าย 3 อัน 159
ทอดมัน 5 ชิ้น 185
ก๋วยเตี๋ยวหลอด 2 อัน 100
กะหรี่พัฟ 1 ตัว 156
ข้าวต้มผัด 1 ห่อ 197
มันฝรั่งทอด 10 ชิ้น 155
แฮมเบอร์เกอร์ 1 อัน 283
บะหมี่สำเร็จรูป 1 ห่อ 237
กล้วยแขก 5 ชิ้น 253
---------------------------------------
**ของหวาน**
1 กล้วยไข่เชื่อมกล้วย 2 ผล 177
2 ฟักทองเชื่อม 1 จานเล็ก 167
3 มันเทศเชื่อม 1 จานเล็ก 230
4 เผือกเชื่อม 1 จานเล็ก 220
5 กล้วยต้มจิ้มมะพร้าว 1 จานเล็ก 180
6 ฟักทองนึ่งโรยมะพร้าว 1 จานเล็ก 188
7 ข้าวโพดคลุก 1 จานเล็ก 156
8 ลอดช่องน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก 116
9 แมงลักน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก 112
10 เผือกน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก 162
11 ข้าวตอกน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก 112
12 ข้าวเม่าน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก 112
13 ข้าวเหนียวดำน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก325
14 บัวลอย 1 ชามเล็ก 223
15 สาคูบัวลอย 1 ชามเล็ก 162
16 ปาท่องโก๋ 1 ตัว 124
17 ฝอยทอง 1 แพ 146
18 เม็ดขนุน 5 เม็ด 174
19 สังขยา 2"x2" 204
20 สังขยาฟักทอง 2"x2" 288
21 สังขยาเผือก 2"x2" 222
22 สังขยาขนุน 2"x2" 256
23 ขนมหม้อแกงถั่ว 2"x2" 179
24 ขนมหม้อแกงเผือก 2"x2" 174
25 ข้าวเหนียวมูลกระทิ 1 จานเล็ก 197
26 ข้าวเหนียวหน้าสังขยา 1 จานเล็ก 223
27 ข้าวเหนียวหน้ากุ้ง 1 จานเล็ก 179
28 ข้าวเหนียวหน้ากระฉีก 1 จานเล็ก 202
29 กล้วยฉาบ 7 ชิ้น 200
30 มันรังนก 2 ก้อน 95
31 ฟักทองแกงบวช 1 ชามเล็ก 165
32 มันแกงบวช 1 ชามเล็ก 184
33 กล้วยบวชชี กล้วย 5 ชิ้น 152 3
4 ข้าวเหนียวดำเปียก 1 ชามเล็ก 205
35 เผือก-มะพร้าวเปียก 1 ชามเล็ก 199
36 เต้าส่วน 1 ชามเล็ก 215
37 ขนมน้ำดอกไม้ 9 ชิ้น 190
38 ขนมเหนียว 1 จานเล็ก 314
39 ขนมต้มแดง 1 จานเล็ก 197
40 ขนมต้มขาว 12 ลูก 352
41 ขนมเปียก 1 จานเล็ก 128
42 ขนมเปียกปูนขาว 1 จานเล็ก 179
43 ขนมเปียกปูน 1 จานเล็ก 195
44 ขนมเล็บมือนาง 1 จานเล็ก 275
45 ขนมถั่วแปบ 3 ตัว 432
46 ขนมกล้วย 2"x2" 57
47 ทองหยิบ 2 ดอก 210
48 ขนมครก 1 คู่ 92
49 เต้าส่วน 1 ถ้วยเล็ก 215
50 เฉาก๊วย 1 ถ้วยตวง 18
51 มันทอด 2ชิ้น 248
52 กล้วยแขก 5ชิ้น 252
53 ข้าวเม่าทอด 2ใบ 418
54 ขนมฝักบัว 2ชิ้น 140
55 ไข่หงษ์ ใบเล็ก 11ใบ 174
56 ไข่นกกระทา 1 จานเล็ก 191
57 ถั่วทอด 2 อัน 163
58 ขนมทอง 8 วง 165
59 ครองแครงกรอบเค็ม 22 ตัว 425
60 ขนมเกลียว 11 ตัว 276
61 สัมปะนี 10 ชิ้น 210
62 ขนมสาลี่ 2"x2" 116
63 ทองม้วน 4" 9 ชิ้น 320
64 สาลี่กรอบ 2"x2" 138
65 ขนมบ้าบิ่น 2"x2" 130
66 ขนมผิง 27 ก้อนเล็ก 128
67 ขนมหน้านวล 4 ชิ้น 87
68 ขนมกลีบลำดวน 5 ชิ้น 115
69 กะหรี่พัฟ 1 ตัว 157
70 ขนมปังขาว 1 แผ่น 68
71 ขนมปโฮล์วีท 1แผ่น 58
72 ช๊อคโกแลต 28 กรัม 135
73 ขนมปังแครกเกอร์ 1 แผ่น 52
74 แพนเค้กผสมนมไข่ 1 ชิ้น 55
75 พายเชอรี่ 1/7 153 กรัม 353
76 เค้ก 1 ชิ้น 235
77 ครัวซอง 1 อัน 235
78 ไอศกรีม 1 ถ้วย 300
-----------------เพิ่มเติม
กระทงทอง ไส้ไก่ ซอสขาว 3 ชิ้น 280 kcal
กระทงทองไส้ข้าวโพด 3 ชิ้น 215 kcal
กระท้อนทรงเครื่อง 1 ผล 205 kcal
กระยาสารท 1x3 นิ้ว 210 kcal
กล้วยแขก 3 ชิ้น 255 kcal
กล้วยไข่เชื่อม 1 จาน(2ผล) 177 kcal
กล้วยคลุกมะพร้าว 1 ถ้วย 100 kcal
กล้วยฉาบ 9 ชิ้น 200 kcal
กล้วยต้มจิ้มมะพร้าว 1 จาน(2ผล) 180 kcal
กล้วยน้ำว้าปิ้ง 1 ผล 90 kcal
กล้วยบวชชี 1 ถ้วย 230 kcal
กล้วยปิ้งชุบกะทิ 1 ผล 145 kcal
กะละแม 3 ห่อเล็ก 195 kcal
กะหรี่พัฟ 2 ชิ้น 380 kcal
กุ่ยช่าย(นึ่ง) 1 อัน 140 kcal
เกี๊ยวกรอบ 3 ชิ้น 235 kcal
เกี๊ยวซ่า 3 ชิ้น 190 kcal
โก๋แก่รสต่าง ๆ 15 เม็ด 55 kcal
ไก่ทอด 1 น่อง 345 kcal
ไก่ย่าง 1 น่อง 165 kcal
ขนมกรวย 3 กรวย 190 kcal
ขนมกล้วย 2 ห่อ 240 kcal
ขนมขี้หนู 1 ถ้วย 165 kcal
ขนมเข่ง 1 กระทง 120 kcal
ขนมครก 2 คู่ 210 kcal
ขนมจีบ 3 ลูก 120 kcal
ขนมชั้น 2 ชิ้น 184 kcal
ขนมต้มขาว 4 ลูก 165 kcal
ขนมตาล 2 กระทง 115 kcal
ขนมถ้วย 2 ถ้วย 265 kcal
ขนมถั่วแปป 1 จาน(3ตัว) 43 kcal
ขนมเทียน 2 อัน 205 kcal
ขนมน้ำดอกไม้ 1 จาน(9ชิ้น)190 kcal
ขนมบ้าบิ่น 1 ชิ้น 130 kcal
ขนมเบื้องไทยไส้เค็ม 1 แผ่น 50 kcal
ขนมเบื้องไทยไส้หวาน 1 แผ่น 60 kcal
ขนมเบื้องญวณ 1 แผ่น 280 kcal
ขนมปังอบกรอบ 4 แผ่นเล็ก 80 kcal
ขนมปลากริมไข่เต่า 1 ถ้วย 250 kcal
ขนมเปียกปูน 1 ชิ้น 95 kcal
ขนมเปี๊ยะไส้ถั่ว 2 ชิ้น 130 kcal
ขนมฝักบัว 2 ชิ้น 140 kcal
ขนมเล็บมือนาง 1 จานเล็ก 27 kcal
ขนมสอดไส้ 3 ห่อเล็ก 380 kcal
ขนมหม้อแกง 1 ชิ้น 179 kcal
ข้าวเกรียบกุ้ง 3 แผ่น 110 kcal
ข้าวเกรียบปากหม้อ 4 ชิ้น 205 kcal
ข้าวตังหน้าตั้ง 3 ชิ้น 280 kcal
ข้าวตังหมูหยอง 2 แผ่น 160 kcal
ข้าวต้มมัด 1 มัด 285 kcal
ข้าวแตน (ข้าวพองราดน้ำตาล) 1 แผ่น 150 kcal
ข้าวโพดคั่ว (เคลือบน้ำตาล) 1 ถ้วย 60 kcal
ข้าวโพดคลุก 1 จานเล็ก 156 kcal
ข้าวโพดต้ม 1 ฝักเล็ก 200 kcal
ข้าวเม่าทอด 2 ลูก 418 kcal
ข้าวหลาม 1 กระบอก 230 kcal
ข้าวเหนียวกะทิทุเรียน 1 ถ้วย 225 kcal
ข้าวเหนียวดำเปียก 1 ถ้วย 205 kcal
ข้าวเหนียวตัด 1 ชิ้น 210 kcal
ข้าวเหนียวมูลน้ำกะทิ 1 ชิ้นเล็ก 197 kcal
ข้าวเหนียวสังขยา 1 ห่อ 370 kcal
ข้าวเหนียวหน้ากุ้ง 1 ห่อ 179 kcal
ไข่นกกระทา 11 ใบ 191 kcal
ไข่หงส์ 3 ใบ 174 kcal
ครองแครง 22 ตัว 425 kcal
ครองแครงกะทิ 1 ถ้วย 250 kcal
คัสตาร์ดน้ำตาลไหม้ 1 ชิ้น 230 kcal
จาวตาลเชื่อม 1 ลูก 190 kcal
เฉาก๊วย 1 ถ้วย 90 kcal
ช็อคโกแลต 1 ชิ้นพอคำ 170 kcal
ซาลาเปาไส้หมู 1 ลูก 120 kcal
ซ่าหริ่ม 1 ถ้วย 275 kcal
ตะโก้แห้ว 3 กระทงเล็ก 235 kcal
เต้าส่วน 1 ถ้วย 215 kcal
เต้าหู้ทอด 3 ชิ้น 260 kcal
เต้าหู้นมสด 1 ถ้วย 150 kcal
เต้าฮวยน้ำขิง 1 ถ้วย 130 kcal
เต้าฮวยฟรุตสลัด 1 ถ้วย 150 kcal
ถั่วเขียวต้มน้ำตาล 1 ถ้วย 160 kcal
ถั่วแระต้ม 1 ช้อนโต๊ะ 25 kcal
ถั่วลิสงต้ม 1 ช้อนโต๊ะ 45 kcal
ถั่วลิสงแผ่นทอด 1 แผ่น 150 kcal
ทองหยิบ 2 ดอก 210 kcal
ทองม้วน 3 อันเล็ก 105 kcal
ทับทิมกรอบ 1 ถ้วย 250 kcal
ท๊อฟฟี่นม 1 เม็ด 20 kcal
ทุเรียนกวน 1 ช้อนโต๊ะ 115 kcal
ทุเรียนทอดกรอบ 7-8 ชิ้น 50 kcal
บะจ่าง 1 ลูก 300 kcal
บัวลอย 1 ถ้วย 223 kcal
บัวลอยน้ำขิง 1 ถ้วย 160 kcal
บัวลอยเผือก 1 ถ้วย 300 kcal
ป๊อปคอร์น 1 ถ้วย 65 kcal
ปอเปี๊ยะทอด 2 ชิ้น 315 kcal
ปอเปี๊ยะสด 1 ชิ้น 175 kcal
ปาท่องโก๋ 1 คู่กลาง 270 kcal
เผือกเชื่อม 1 จานเล็ก 220 kcal
เผือกน้ำกะทิ 1 ถ้วย 250 kcal
เผือกสอดไส้ทอด 1 ชิ้น 260 kcal
ฝอยทอง 1 แพ 146 kcal
เฟรนฟรายด์ (French Fried) 6 ชิ้น 220 kcal
ฟรุตสลัด 1 ถ้วย 180 kcal
ฟักทองแกงบวด 1 ถ้วย 185 kcal
ฟักทองเชื่อม 1 จานเล็ก 167 kcal
ฟักทองนึ่งโรยมะพร้าว 1 จานเล็ก 188 kcal
มะกอกแช่อิ่ม 5 ผล 135 kcal
มะกอกทรงเครื่อง 5 ผล 165 kcal
มะขามคลุก 6 เม็ด 10 kcal
มะดันแช่อิ่ม 1 ผล 60 kcal
มะม่วงน้ำปลาหวาน 5 ชิ้น 165 kcal
มะยมเชื่อม 5 เม็ด 135 kcal
มะยมหยี 5 เม็ด 135 kcal
มันแกงบวด 1 ถ้วย 184 kcal
มันทอด 2 ชิ้น 248 kcal
มันเทศเชื่อม 1 จานเล็ก 230 kcal
มันรังนก 2 ก้อน 95 kcal
มันสำปะหลังปิ้งชุบกะทิ 1 ชิ้น 165 kcal
มันฝรั่งแผ่นทอด (Chip) 6 ชิ้น 80 kcal
เม็ดขนุน 5 เม็ด 174 kcal
เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบเนย 8-10 เม็ด 110 kcal
เมล็ดแตงโมแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ 45 kcal
เมล็ดทานตะวันอบกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ 45 kcal
เมล็ดฟักทองอบกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ 55 kcal
เมี่ยงก๋วยเตี๋ยว 3 คำ 60 kcal
เมี่ยงคะน้า 3 คำ 60 kcal
เมี่ยงคำ 3 คำ 90 kcal
แมงลักน้ำกะทิ 1 ถ้วย 112 kcal
เยลลี่ถ้วย 2 ถ้วย 80 kcal
รวมมิตร 1 ถ้วย 230 kcal
โรตีสายไหม 1 อัน 145 kcal
ลอดช่องน้ำกะทิ 1 ถ้วย 210 kcal
ลอดช่องสิงคโปร์ 1 ถ้วย 215 kcal
สาคูไส้หมู 4 ลูก 205 kcal
ลิ้นจี่ในน้ำเชื่อม 1 ถ้วย 110 kcal
ลูกชิ้นปิ้ง 1 ไม้ 165 kcal
ลูกชุบ 3 ชิ้น 170 kcal
ลูกเดือยต้มน้ำตาล 1 ถ้วย 140 kcal
ลูกตาลลอยแก้ว 1 ถ้วย 180 kcal
ลำใยในน้ำเชื่อม 1 ถ้วย 180 kcal
วุ้นกะทิ 1 ชิ้น 215 kcal
วุ้นมะพร้าวอ่อน 1 ชิ้น 80 kcal
สังขยา 1 ชิ้นเล็ก 204 kcal
สังขยาเผือก 1 ชิ้นเล็ก 222 kcal
สังขยาฟักทอง 1 ชิ้นเล็ก 288 kcal
สาเกเชื่อมราดกะทิ 1 ชิ้น 235 kcal
สาคูบัวลอย 1 ถ้วย 162 kcal
สาคูเปียกรวมมิตร 1 ถ้วย 170 kcal
สาลี่ 1 ชิ้น 116 kcal
ไส้กรอกทอด 1 ชิ้น 280 kcal
ไส้กรอกอีสาน 1 อัน 90 kcal
หมูปิ้ง 2 ไม้ 150 kcal
หมูสะเต๊ะ 2 ไม้ 230 kcal
แหนมสด ข้าวทอด 1 จาน 290 kcal
อัลมอนต์อบเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ 45 kcal
อาลัว 4 ชิ้น 145 kcal
ไอศกรีมกะทิ 2 ก้อน 215 kcal
ไอศกรีมกาแฟ 1 ก้อน 142 kcal
ไอศกรีมชอกโกแล็ต 1 ก้อน 110 kcal
ไอศกรีมเรซิน 1 ก้อน 264 kcal
ไอศกรีมวนิลลา 1 ก้อน 140 kcal
ไอศกรีมสตรอเบอรี่ 1 ก้อน 110 kcal
ขนมปังกระเทียม 2 ชิ้น 170 kcal
ขนมปังขาไก่ 1 ชิ้น 65 kcal
ขนมปังน้ำสลัดหมูหยอง 1 ชิ้น 230 kcal
ขนมปังปอนด์ 1 แผ่น 80 kcal
ขนมปังมะพร้าว 1 ชิ้น 235 kcal
ขนมปังสังขยา 1 ชิ้น 230 kcal
ขนมปังไส้กรอก 1 ชิ้น 130 kcal
ขนมปังไส้ไก่ 1 ชิ้น 223 kcal
ขนมปังไส้หมูหยอง 1 ชิ้น 185 kcal
ขนมปังฮาวายเอี้ยน 1 ชิ้น 300 kcal
ขนมเปี๊ยะไส้ถั่ว 2 ชิ้น 300 kcal
ขนมไหว้พระจันทร์ไส้ทุเรียนกวน 1 ชิ้น 340 kcal
ขนมไหว้พระจันทร์ไส้ลูกบัว-ไข่เค็ม 1 ชิ้น 375 kcal
ครีมโรล 1 ชิ้น 360 kcal
คุ้กกี้ข้าวโอ๊ต 2 ชิ้น 150 kcal
คุ้กกี้ช็อคโกแลตชิพ 2 ชิ้น 235 kcal
คุ้กกี้ชาเขียว 1 ชิ้น 150 kcal
คุ้กกี้เนย 2 ชิ้น 210 kcal
คุ้กกี้สิงคโปร์ 2 ชิ้น 190 kcal
คุ้กกี้ไส้สับปะรด 1 ชิ้น 190 kcal
เค้กกล้วยตาก 1 ชิ้น 305 kcal
เค้กกล้วยหอม 1 ชิ้น 370 kcal
เค้กช็อคโกแลต 1 ชิ้น 275 kcal
เค้กเนย 1 ชิ้น 255 kcal
เค้กเนยแต่งหน้า 1 ชิ้น 405 kcal
เค้กใบเตย 1 ชิ้น 250 kcal
ชิฟฟอนกาแฟ 1 ชิ้น 275 kcal
ชิฟฟอนคัสตาร์ดเค้ก 1 ชิ้น 340 kcal
แซนวิชไก่ 1 คู่ 240 kcal
แซนวิชทูน่า 1 คู่ 180 kcal
แซนวิชแฮม ชีส 1 คู่ 290 kcal
เดนิสแฮม 1 ชิ้น 385 kcal
โดนัท แยม น้ำตาล 1 ชิ้น 270 kcal
โดนัทยีสต์ 1 ชิ้น 250 kcal
บราวนี่ 1 ชิ้น 340 kcal
บูลเบอร์รี่ชีสเค้ก 1 ชิ้น 285 kcal
แบล็กฟลอเรสต์เค้ก 1 ชิ้น 470 kcal
พายกรอบ (โรยน้ำตาล) 2 ชิ้น 235 kcal
พายชีสบูลเบอร์รี่ 1 ชิ้น 350 kcal
พายทูน่า 1 ชิ้น 280 kcal
พายเผือก 1 ชิ้น 425 kcal
พายสับปะรด 1 ชิ้น 505 kcal
พายไส้กรอก 1 ชิ้น 400 kcal
พายไส้ไก่ 1 ชิ้น 405 kcal
พายไส้แฮม 1 ชิ้น 400 kcal
พิซซ่าทะเล 1 ชิ้น 335 kcal
พิซซ่าไส้กรอก 1 ชิ้น 290 kcal
พิซซ่าฮาวายเอี้ยน 1 ชิ้น 345 kcal
ฟรุตเค้ก 1 ชิ้น 400 kcal
ฟรุ้ตบาร์ 1 ชิ้น 305 kcal
แยมโรล 1 ชิ้น 310 kcal
อัพไซด์ดาวน์เค้ก 1 ชิ้น 395 kcal
เอแคร์ไส้ครีม 1 ชิ้น 225 kcal
แฮมเบอร์เกอร์ชีส ไก่ 1 ชิ้น 280 kcal
แฮมเบอร์เกอร์หมู 1 ชิ้น 245 kcal
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น